image

見た目がブルーベリーみたいで酸っぱそう・・・と敬遠してたアサイー。
でも実際飲んでみたら全然酸っぱくないし、あまり味はしないので、何とでも相性がよい!
独特の風味もすき。
ハワイで流行のスイーツって事くらいしか知らなかったので、調べてみました。

《アサイーざっくりまとめ》

・アマゾンが原産のヤシ科の植物
・ブルーベリーに似てるが、ヤシ科なのでブルーベリーとは別物
・30種類以上の栄養が含まれている

・鉄分、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラルや、ビタミンA、B、Eなどの各種ビタミン、必須アミノ酸すべてを有するタンパク質、オメガ6やオメガ9などの必須脂肪酸、さらに多くの繊維質が含まれる。
・ポリフェノールはワインの18倍、アントシアニンはブルーベリーの5倍

思ってた以上に栄養豊富なアサイーですね。

iherbで探してみると、かなり色々商品あります!
今回はZOLAのドリンク2種類とサンバゾンのパウダーをチョイス。

Zola アサイーオリジナルジュース 354ml
Zolaはカリフォルニアのメーカーです。
以前飲んだフルッタフルッタやamazooの紙パックのドリンクは美味しいんだけど
糖分がかなり気になって飲み続けたいものではなかった。
このアサイージュースはドロっとさが少なく甘さ控えめで飲みやすいです。
ガラナも入ってるから朝にオススメ。ナチュラルで健康的なエナジードリンク!
値段は1本約296円です。このボトルは開封前は常温保存でOK。
全成分:有機アサイーパルプ、有機EVAPサトウキビジュース、
有機ガラナ(24mgのカフェインナチュラル)、クエン酸、大豆レシチン、天然フレーバー。


写真の大きいボトルは約1Lのアサイー&ザクロ。 
このボトルはたまたま買えたけど、さっきカートに入れてみたら日本に一時的に配送できないとの表示が・・・
なんでだろう。 http://jp.iherb.com/Zola-Organic-Acai-Juice-with-Pomegranate-32-fl-oz-946-ml/50616



写真一番右のがこれ。
サンバゾンのオーガニックフリーズドライアサイーパウダー90g 約1909円
http://jp.iherb.com/sambazon-organic-freeze-dried-acai-powder-90-g/5989?rcode=kum581
DSC_0655

(毎日食べてるのでもうけっこう減っっちゃてますが;実際はもっと入ってます)

これが一番使える気がする。保存もきくし。
スムージー用の冷凍ものが売られているけど、健康オタク的には身体が冷えるフローズンは真夏以外NG
熱帯の植物だし。ちなみに平子理沙さんは冷たいものは飲まないんだとか。
これだとココアとか暖かい飲み物にもOKだし、便利で経済的です。

DSC_0658

唐突ですが、適当レシピ。

アサイーボウル風ヨーグルト
【材料】
・無糖低脂肪のヨーグルト
・シリアル(ナッツ多めのもの)
・お好みのフルーツ
お好みの甘味料(私は、甜菜オリゴ糖を入れます)
・サンバゾンアサイーパウダー 1~2スクープ

私的にはドリンクよりヨーグルトと一緒に食べたほうがこのパウダーのザラザラが気にならなくて
オススメ!ドリンクのザラザラはアップルジュースとバナナと一緒にミキサーにかけると少しマシになりますよー。
(このパウダーは開封後要冷蔵です)

今回は いい買い物をしたな

アイハーブで初めてお買いものする方へ
初回お買い物時に40ドル以上のお買いもので10ドル割引き、
40ドル以下でも、5ドル割引になるとってもお得なクーポンコードをご利用ください♪
カート画面で【KUM581】と入力してください。
またはコード入力の手間が省けるこちらから
(コード組み込み済です)
     ↓  ↓   ↓
アイハーブ日本語公式サイト