冷え症&重い生理痛やPMSが、以前より軽くなってきたようなのでお気に入りを紹介します。
以前は漢方を煮出して飲んでいたのですがどうにも高いし飲み難い。
のでお財布にもやさしいこちらがおすすめです。

★YOGIのハーブティ。ウーマンズムーンサイクル 16ティーバッグ  $3.78  
http://www.iherb.com/Yogi-Tea-Woman-s-Moon-Cycle-Caffeine-Free-16-Tea-Bags-1-12-oz-32-g/5485?at=0&l=ja
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Dong Quai(トウキ)にチェストベリー、ジュニパーベリー、ラズベリーリーフの入ったこちらがおすすめ。
女性のバランスを整え、月経前の不快感を緩和してくれます。むくみに良いハーブも入ってます。
カフェインフリーなので夜でも安心して飲めます。
ショウガやインドのスパイスも入っているから、とっても温まります!

★以前にも紹介した、NATROLのPMSコントロール 60カプセル $8.16
http://www.iherb.com/Natrol-PMS-Control-60-Capsules/2243?at=0&l=ja
これはお茶で出すのが面倒な時や、夏に重宝してます。

ビタミンB6:50mg
ビタミンB12:50mcg
カルシウム:150mg
マグネシウム:75mg
クロム:100mcg
イブニングプリムローズオイル:500mg
ギムネマシルベスタ粉末エキス:150mg
 トウキ:75mg
 ショウガ根:50mg
 パセリ:50mg
 セントジョーンズワート:50mg
 クマコケモモ:40mg
 レッドラズベリー:25mg
 スクワバイン:10mg
 チェストベリー:10mg

毎日飲んでるわけではなく、PMSがはじまったら飲みます。
些細な事でイライラ、わけのわからない不安感に包まれたり、っていうのがあまりなくなったのと
毎月生理が定期的に来るようになりました。あと生理痛も少し軽くなりました。

PMS対策の商品は色々ありますが、
ブラックコホシュの製品はあまりおすすめしません。海外で肝障害の例が多数出ています。
詳しい情報は、独立行政法人国立健康・栄養研究所のホームページ(下記)をご覧下さい。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail281.html

注意:ここで書いたのは個人の体験談です。
現在、病院でピルやお薬を処方され通院中の方はお医者さんと相談して下さい。

初回お買い物時に5ドル割引になるクーポンコードは【KUM581】
アイハーブクーポン

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